Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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159.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 159.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
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1875 kcal
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Fat: 78.90g | Prot: 156.63g | Carb: 126.04g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 동태탕, 오이소박이, 두부, 브로콜리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오리불고기, 양상추. Dinner: 쇠고기볶음, 두부국, 열무김치, 팔보채, 오리불고기, 가지볶음. Snacks/Other: tft 더단백, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 무무초콜릿 설탕없슈, 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 디카페인 커피, 아메리카노. more...
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gaining 1.5 lb a week
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