Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 159.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
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1964 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 133.31g | Carb: 110.31g.
Breakfast: 깍두기, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 피코크 모듬전. Dinner: 노브랜드 NBB 시그니처. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, 곱창구이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코카콜라 제로콜라, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 스키니피그 스키니피그 민트초코. more...
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losing 0.4 lb a week
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