Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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161.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 161.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
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2674 kcal
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Fat: 140.31g | Prot: 153.99g | Carb: 170.72g.
Breakfast: 달담 초코쿠키, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 무말랭이무침, 김치, 수육. Dinner: 관자, 김치, 이마트 차돌박이, 김치, 마늘구이, 제육볶음. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 찐고구마, 아메리카노, 신라명과 러스킷, 달카페 검은깨 쿠키(달카페). more...
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losing 1.5 lb a week
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