|
🌧
|
130.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
2297 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 85.29g | Carb: 348.09g.
Breakfast: 커피, 찐고구마, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Lunch: 일미무침, 매실장아찌, 사조 마일드 참치, 달걀, 총각김치, 비비고 물만두, 농심 신라면. Dinner: 매실장아찌, 사과, 일미무침, 총각김치, 강된장, 콩잎, 현미밥. Snacks/Other: 마담로익 크림치즈, 찐고구마, 빙그레 요플레, 쥐포. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|