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끼아아악 득근했냐는 아니고 ㅜㅜ 명절과 캠핑 후유증 ㅜㅜ
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164.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 164.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
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2282 kcal
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Fat: 96.67g | Prot: 182.69g | Carb: 177.34g.
Breakfast: 피코크 미니 크로아상, 가자미구이, 호박볶음, 김치, 오뚜기 양송이크림스프. Lunch: 잡곡밥, 꽃게찜, 김치국, 만두튀김, 불고기. Dinner: 된장국, 낙지볶음, 코다리찜, 양배추찜, 열무김치, 잡곡밥. Snacks/Other: 키토랩 스테비아 초콜릿, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 쿠키앤크림 프로틴바, 아메리카노. more...
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gaining 1.0 lb a week
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