Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 160.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
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2319 kcal
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Fat: 118.66g | Prot: 149.34g | Carb: 179.29g.
Breakfast: 수지스 닭가슴살 큐브 허브, 곰곰 리코타치즈 샐러드. Lunch: 김치, 부추김치, 파김치, 오리불고기, 쇠고기 카레. Dinner: 밥, 쇠고기 카레, 오이무침, 깐풍기. Snacks/Other: 하이네켄 하이네켄 넌 알콜릭, 스타벅스 (Starbucks) 자일리톨 캔디 크리스탈 민트, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 0.3 lb a week
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