jannahaja's Journal, 04 April 2021

masih tetap karena mager banget untuk diet dan olahraga.. 😭😭 semoga dimudahkan untuk mulai lagi dan bisa konsisten amiin ya rabbal alamin 🙏🙏

158.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1874 kcal

Fat: 62.22g | Prot: 66.78g | Carb: 269.51g.   Breakfast: Gula Pasir, Teh Manis, Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Dinner: Saus Barbekyu, Good Day Cappuccino, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Other: Lemon, Madu, Pisang. more...