Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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162.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 162.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
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3042 kcal
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Fat: 116.23g | Prot: 170.29g | Carb: 163.35g.
Breakfast: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Lunch: 브리미 보코치니, 배추김치, 코스트코 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 기꼬만 폰즈 유즈카, 배추, 수육. Dinner: 기꼬만 폰즈 유즈카, 밥, 청국장찌개, 갈치조림, 배추김치, 배추, 수육. Snacks/Other: KFC 닭껍질 튀김, 카베르네 소비뇽 와인, 이마트 노브랜드 카레퍼태이토링, 키토랩 스테비아 초콜릿, 디카페인 커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 레미레미 심플 82, 코카콜라 제로콜라, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
오옷!!! 오늘의 영양사님 욜일 덕도??!!감량의 박수👏🏻👏🏻👏🏻
24 Mar 21 by member: hn_0605
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해헤 그래서 와인 먹고 있는건. 안자랑입니다 ㅋㅋ
24 Mar 21 by member: Faust01
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ슬며시 웃고계신 파우스트님이 눈에 아른거리는 이유는 뭘까여😹😹👍🏻👍🏻 간단한 약주는 몸ㅇㅔ 좋다 만쉐이~아입니까?!
24 Mar 21 by member: hn_0605
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뭐지 이 플라스틱적인 부누기는....? 아니 어제점심 씐나는 탄수를 즐기셧는데도요???
24 Mar 21 by member: 기무라700
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