aliiparsana's Journal, 08 February 2021

178.6 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1262 kcal

Fat: 60.02g | Prot: 90.49g | Carb: 99.20g.   Breakfast: Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe, Nasi Putih. Dinner: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Tempe. more...

2398 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...