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헉
주말에 까불다가 이지경 ㅋㅋ
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162.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 162.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
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2230 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 164.75g | Carb: 263.84g.
Breakfast: 라미스콘 더블 카카오 초코칩, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Lunch: 단감, 본죽 황태초무침, 샐러드, 면사랑 해물 볶음우동. Dinner: 파워닭 카레맛 닭가슴살, 김자반, 김치, 무생채, 버섯찌개, 잡곡밥. Snacks/Other: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 코카콜라 제로콜라, 아메리카노, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 바로푸드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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723 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
02 Nov 20 by member: Lily***
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@릴리님 앞으로 안 까불겠습니다. ㅎㅎㅎ 급빠 갑니다!~!
02 Nov 20 by member: Faust01
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