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며칠간 금주.. 다음주는 꼭 스피닝 할 수 있기를..ㅠㅠ
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161.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 161.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
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2898 kcal
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Fat: 128.99g | Prot: 125.65g | Carb: 295.19g.
Breakfast: 알라 크림치즈 플레인, 미주라 통밀크래커, 야채샐러드 (드레싱없이), 맥코믹 발사믹드레싱, 치킨텐더. Lunch: 돼지고기김치찜, 치킨텐더, 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Dinner: 하이네켄 맥주, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. Snacks/Other: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 크림바바 바바 생크림빵, 타오케노이 타오케노이, 초코빵, 키토 브라우니 2, 신라명과 러스킷, 아메리카노. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
저도 “오빠 달려!” 꼭 할 수 있기를...😛
06 Oct 20 by member: jenny3088
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06 Oct 20 by member: Faust01
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금주...! 뭔가 '쿠궁..!' 하는 느낌..🙊 금주 화이팅이에여😂
07 Oct 20 by member: Lily***
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