hobodon (호주부)'s Journal, 02 August 2020

129.6 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2930 kcal

Fat: 71.16g | Prot: 102.20g | Carb: 476.78g.   Breakfast: 바나나, 혼합 견과류, 찐감자, 스키피 땅콩버터 청크, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아오리사과, 삶은 계란, 발효반죽 빵. Lunch: 당근, 감자, 양파, S&B Golden Curry, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 현미밥, 김치. Dinner: 가지나물, 오이김치, 고추멸치볶음, 콩나물, 어묵조림, 풀무원 감자샐러드, 물미역, 양배추찜, 뚝배기불고기, 계란찜, 돼지불고기, 공기밥. Snacks/Other: 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 스위트 꽈베기도넛, 바나나, 찰옥수수, 롯데 청포도 사탕, 천도복숭아. more...

1696 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...