Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 161.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
3027 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 165.34g | Carb: 264.54g.
Breakfast: 세븐일레븐 초코바나나케이크, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 순수 우유크림빵, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추. Lunch: 닭볶음탕, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 갈치구이, 비지찌개, 잡곡밥. Dinner: CU 크렌베리스콘, 파리바게트 순수 우유크림빵, 비엔나, 신라면 건면. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, 돼지곱창볶음, 오트리 고메넛츠, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 방울 토마토, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 푸드코아 초코바나나빵, 아메리카노. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|