adesta.'s Journal, 26 February 2020

bener kak,karna waktu halangan tubuh lebih banyak mengikat air:) 

saya begitu kak. tp klo udh selesai haid balik lagi 

Oh gitu syukur deh hehe dikira aku aja yang begini, sedih banget naiknya gak nanggung nanggung 2kg 

Pas lagi halangan kan tubuh membengkak krn perubahan hormon. Makanya bikin naik juga 

iya sma 

Aku kalo lagi haid gak olahraga dan diet karena ngemil mulu dan agak risih kalo gerak hahahaha jangan ditiru ya kak 

kalau aq kok kebalikan ya.. pas haid malah BAB bisa sehari 2-3 kali.. jd malah perut kempes 

2 minggu kmarin aku gt mba. naik 1,5 kg kyknya. dan BB stak 73,6 aja. smpe pusing aku 😂 trs abis slse mens lgsg puasa biar stabil lagi. pas aku browsing2, memang ktika kita sdg haid, tubuh lebih byk mengikat air dan garam. jd potensi BB naik antara 0,5 - 1,5 kg itu sangat mungkin terjadi. smangat2 tetap d jalur, yg pnting tetap olahraga. pas slse haid aku ukur LD ku berkurang banyak bgt lho. jd hilang lah sedihku. 😁 

akhirnya ada pertanyaan ini yg sama jg dgn yg aku rasa.. xixiixiii.. lg mens malah naik bb ny pdhl makan tetep sesuai target 

Aku fikir aku aja, sudah stress mikirnya 

aku lgi ngerasain skarang😭 lagi haid nafsu makan bertambah, nyemil seharian gk nanggung"wkwk . jadilah naik 2kg😂.  

Kalo aku malah tiap haid nafsu makan turun drastis, sehari kaya kenyang aja gtu kak, malah bsa sehari sekali aja makan🙁 

@fauzia Sholeha kita sama 

setiap haid naik 1 kg sedih si sekarang dah naik 2 kg dan suck di situ mana olahraganya kendor 

aq kalo haid malah males nimbang. pasti naik tp stelah udh slesai haid normal lg kok bb nya 

Kaya aku kemarin juga gitu, kesel naik 1kg-2kg, padahal makan normal dgn defisit kalori. Eh pas kelar mens, H+1 berat badan malah turun dari yg sebelum mens. 

aku naik 1kg kak.. tapi abis haid balik lagi kok.. aq malah klo diet saat haid kepala pusing trs hiikz 

@all semangat ya buat kita para perempuan yang setiap bulan haid, semoga dietnya lancar sampai bb yang diinginkan. Semangat hehehe