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일욜밤은 맥주 금지 해야것다.
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161.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 161.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
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2847 kcal
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Fat: 99.79g | Prot: 148.10g | Carb: 258.62g.
Breakfast: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 콜루시 통밀크래커. Lunch: 놀부 부대찌개, 우엉조림, 콩나물무침, 쭈꾸미볶음, 잡곡밥. Dinner: 갈비찜. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 코카콜라 제로콜라, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 노브랜드 복숭아젤리(곤약), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 2.7 lb a week
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