Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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158.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 158.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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2112 kcal
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Fat: 82.76g | Prot: 102.77g | Carb: 225.14g.
Breakfast: 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 방울 토마토, 나의 아침 샐러드. Lunch: 깻잎, 가지볶음, 순두부찌개, 풀무원 단호박 샐러드, 김치, 제육볶음, 잡곡밥. Dinner: 맥주, 짬뽕국, 짜장면, 중식 볶음밥, 탕수육. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 1.2 lb a week
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