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오차범위이내인 듯 ㅎㅎ
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161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 161.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
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2158 kcal
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Fat: 90.09g | Prot: 141.01g | Carb: 189.60g.
Breakfast: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 그릴닭가슴살, 노브랜드 쏘스윗햄치즈샌드위치. Lunch: 비비고 소고기장터국, 상추겉절이, 오징어볶음, 잡곡밥. Dinner: 미역줄기볶음, 스크램블드 에그, 두부조림, 미소된장국, 밥. Snacks/Other: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 아침 바로먹는 아침 닭가슴살(스테이크), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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706 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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losing 0.5 lb a week
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