Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
110.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 124.85g | Carb: 174.38g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Пассим Хлопья Овсяные, Глобус Хлеб Рогенброт, Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|