|
gpp,nyenengin tamu bulanan dulu🥰🤤
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 128.26g | Carb: 177.50g.
Breakfast: Coklat Manis atau Gelap, Apel, Buah Pir, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ikan Tongkol. Dinner: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Soto Ayam. Snacks/Other: Bakpia, Tricks Kimchi Baked Crisps. more...
|
|
 Comments
salah fokus.kirain tadi pecahan batu bata🤣
19 Sep 21 by member: unik wahyuni
|
bedanya batu bata yg ini bisa khilaf mba😭🤣
19 Sep 21 by member: nisaash
|
ini apa ya mbk? aku salfok
19 Sep 21 by member: dellaummualmira
|
19 Sep 21 by member: dewisuryathumewah10
|
@della : coklat mba ini hehe
@dewi : behhhh endeusss bgt mbakk🤤🤤🤣
20 Sep 21 by member: nisaash
|
20 Sep 21 by member: tetyyuananda1
|
ihh nama coklat nya apa, jd bm:((
20 Sep 21 by member: yenaqa
|
kk pernah cat day klorinya ngelebihin kalori harian misal kalori harian 1900 lebihnya jdi 2700an?
20 Sep 21 by member: azminafysz23
|
kk pernah ngelebihin kalori misal kalori hariannya 2100 tpi yg masuk 2701?
20 Sep 21 by member: azminafysz23
|
@tety : 😂😂tp baru bata yg ini bikin kalap bund
@yenaqa : heavenly chocolate bali kak, enak bgttt😖
@azmi : sering say😂witu ku covid aja kan hrs mkn bnyk ya, itu aku mkn ga input kalori sm sekali&emg naik krn gaada aktivitas apa², cm rebahan, makan, tidur aja disana. abs aku plg dr wisma, baru aku mulai diet lg&sering mkn di kalori surplus, krn emg mau bentuk otot biar ga cm turun bb aja😁pokoknya smnjk aku angkat beban itu mknnya emg bnyk sii, laper teruss, tp perlahan turun kokk🥰
20 Sep 21 by member: nisaash
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nisaash's weight history
|