|
Ini salah satu contoh 1 dari banyak orang yang curhat ke aku tentang dampak mereka makan dibawah bmr. YUK YANG MASIH MAKAN DIBAWAH BMR, DIBUKA MATANYA YA! ❌DIET = MAKAN SEDIKIT❌. Instagram: @shaniaaaf
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 84.28g | Carb: 196.67g.
Breakfast: Diamond Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Dinner: Lemonilo Mie Goreng, Telur Rebus. Snacks/Other: Dimsum. more...
|
|
 Comments
bmr tuh bukannya kalori yang disarankan dia ya dan itu biasanya tergantung dia mau lost weight atau gain weight. tapi kenapa malah yg diet kebanyakan makan dibawah bmr:(
18 Oct 20 by member: aini7
|
Bmr kan batas minimal banget untuk organ kita bekerja dengan normal. Makanya heran banget yang makan dibawah bmr tuh gak sayang sama dirinya sendiri
18 Oct 20 by member: Shaniaaaf
|
Oh iya makasih koreksinya😁
18 Oct 20 by member: aini7
|
Download fs lagi setelah liat ignya kak shania 💕
18 Oct 20 by member: ajenggfirlina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaniaaaf's weight history
|