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Breakfast 490 kcal Trying increasing from 400 to 500 kcal every morning.
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
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2537 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 88.24g | Carb: 424.86g.
Breakfast: 건포도, 혼합 견과류, 조미김, 바나나, 계란흰자, 반건시, 핀크리스프 오리지널, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 찐고구마. Lunch: 김치, 어묵탕, 팽이버섯, 소불고기, 현미밥. Dinner: 김치, 오뚜기 진라면 컵, 계란말이김밥. Snacks/Other: 파리바게트 꽈배기도넛, 아시아 배, 아시아 배, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 홍시, 건포도, 한약. more...
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1702 kcal
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Activities & Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
고구마 잘삶으셨네요 사진으로봐도 촉촉해보여요~~👏👏
17 Oct 20 by member: jellybeanze
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감사합니다. 한번에 삶아서 냉장고 넣어두고 반개씩 먹고 있습니다. 🍠 찬 데 있다가 상온에 나오니 고구마가 땀을 흘리네요. 😹👌😊
17 Oct 20 by member: hobodon (호주부)
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18 Oct 20 by member: EvaSieteTres
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Thanks. Seasoned seaweed is rolled with egg white. 😊👌
18 Oct 20 by member: hobodon (호주부)
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