|
menu lauk lunch . dada ayam + saori saus lada hitam. ada yang tau berapa kalori nya ini ya?
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 61.61g | Carb: 134.81g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak , Tumis Kangkung, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Mangga, Pepaya. more...
|
|
 Comments
saya juga sering bikin itu. tapi cuma dada ayam sama saus lada hitam doang. tanpa tambahan bumbu lain. dada ayam 100 gram kalori nya -+150 , saus lada hitam kalori nya -+50 kalau ngga slah
12 Oct 20 by member: Nurlaili Januarfi
|
di input 1 by 1 kak bahannya, termasuk bawang cabai minyak garam gula
12 Oct 20 by member: itstataaa
|
sama aku juga pakai Saori lada hitam, saus mentega, asam manis, kadang ga ada di fs.. klo teriyaki sama saus tiramnya sih adaa..
12 Oct 20 by member: krisdatys
|
Saya bahan2 nya ini pakai
Dada ayam: 150 gram
Saori saus lada hitam 1sachet
Kecap bang* seribuan : ½ sachet nya
Bawang bombay 50gram
Cabe iris
Daun bawang .
Ini menu buat ber 3 siang ini
12 Oct 20 by member: hendrizal01
|
hhhmmm...enak ini...favorit saya juga...insy kalorinya amaaan...😁
12 Oct 20 by member: bundafajri
|
13 Oct 20 by member: risti123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hendrizal01's weight history
|