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Breakfast 370 kcal
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
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2082 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 83.70g | Carb: 330.84g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 파프리카, Kalles Kalles - Original, 사과. Lunch: 멸치볶음, 조미김, 연근조림, 배추나물, 떡갈비, 두부부침, 깻잎장아찌, 버섯전, 현미밥. Dinner: 우동, 야채 튀김, 불고기덮밥, 단무지, 샐러드, 새우 튀김. Snacks/Other: 체리, 강냉이, 한약, 체리. more...
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1989 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
14 Jul 20 by member: Faust01
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14 Jul 20 by member: jenny3088
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14 Jul 20 by member: thinnskinny
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꾸준히 건강하게 챙겨드시는 거 넘 멋져요!😀👍
14 Jul 20 by member: Lily***
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저도 달걀보구ㅋㅋㅋㅋㅋ아팟겠따!!! 했어요 🤣🥚
14 Jul 20 by member: hhush_
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14 Jul 20 by member: hhush_
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옥수수는 프로들이 삶아논 걸 사서 색이나 맛이 아주 좋습니다. ㅎㅎ 저는 이렇게 못 만들 거에요. 계란은... 아침에 껍질 벗기며 저와 사투를 벌이다가 저렇게 ... ㅎㅎ 맛은 좋더군요~ ㅋㅋ 아침을 꾸준히 이렇게 먹을 수 있는 방법은, 냉장고에 이거만 남기도 다 없애면 됩니다... ㅋㅋㅋ 선택의 여지가 없는 거죠. 도시락... 해보고 싶은데 너무 막막하네요. 디자인 담당만 한 분 확보된 상태입니닷 ㅋㅋㅋ
14 Jul 20 by member: hobodon (호주부)
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