alv_kw's Journal, 06 June 2019

ini celanaku...mana celanamu?

Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
1843 kcal Fat: 65.87g | Prot: 105.93g | Carb: 207.86g.   Breakfast: Vegetable Oil, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Lunch: Chinese Cabbage, Minced Garlic, Mozzarella Cheese, Onions, Kraft Cheddar, Egg, La Fonte Fettuccine-31, Black Pepper, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Cabbage, Black Pepper, Minced Garlic, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked). Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar (74g), Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Instant Coffee (made from Powdered). more...

184 Supporters    Support   

1 to 20 of 40
Comments 
wow banget  
05 Jun 19 by member: pandanana
ettdah 😂 
05 Jun 19 by member: wiaa
Hahahahahaha....isi 2 ayo sapa mau bonceng 
06 Jun 19 by member: alv_kw
👍👍👍 
06 Jun 19 by member: larasulvia
kerenn haha 
06 Jun 19 by member: azliazli
itu celana ukiran berapa sih ?? terus beli apa jahit ?? wkwkkw busett deh.. gedenya bukan main..  
06 Jun 19 by member: Chaliq
Jahit lah....gila kalau beli mana ada....huahahahaha...ukuran ga tau...karung lah ukurannya...huahahahaha Itu jaman bb 143-150kg...hHahah 
06 Jun 19 by member: alv_kw
Demi tuhan... itu celana bisa buat selimut pas tidur. btw.. selamat ya bro . sudah sukses sejauh ini.. jadi termotivasi  
06 Jun 19 by member: Chaliq
W.O.W. jd celana 2 in 1 skrg😂 keren n congratz gan💪 
06 Jun 19 by member: rabbit_violin
kurusinnya brp th  
06 Jun 19 by member: eko budi cahyono
keyennnnn kalo niat emang hasilnya ga mengecewakan :)) 
06 Jun 19 by member: yasintanmj
ya ampun... itu celana bisa dijadiin selimut. selamat ya, kamu punya banyak selimut baru 👏🏿👏🏿🙌 
06 Jun 19 by member: mollyna19
bisa jadi 2 rok tuh 
06 Jun 19 by member: via meow
Udah berapa lama ngejalanin diet kalori kak? Maaf saya pemula 
06 Jun 19 by member: ajenggfirlina
waww 
06 Jun 19 by member: siescha_cha
benaean ni y 
06 Jun 19 by member: hanum deliza putri
mantap.......keren. 
06 Jun 19 by member: anikzufita555
Defisit kalori sampai 1,5 tahun....sekarang lagi berusaha bikin otot....lumayan sulit buat bikin otot tanpa naikin body fat....sekarang lg dalam proses...semoga berhasil Btw aku ada sharing di youtube...siapa tau sharingku bisa berguna buat yg lg mulai defisit kalori Youtube: alvin kurniawan w 
06 Jun 19 by member: alv_kw
kok bisa gede gtu celananya bb awal berpa 
06 Jun 19 by member: Ningsih Yulianti
Bb awal mungkin 150kgan....udah mulai diet 2-3 blnan....dan berani naik timbangan dapat angka 143kg Sekarang 66-67kg....hahahaha Tb 167cm 
06 Jun 19 by member: alv_kw

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alv_kw's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.