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15 September 2016
10 erros que você pode estar cometendo (em lowcarb) http://www.paleodiario.com/2016/04/10-erros-comuns-que-voce-pode-estar.html?m=1
10 September 2016
"Minha dieta é melhor que a sua, e minha quantidade de carbos também": http://sendopaleo.com/2016/03/minha-dieta-e-melhor-que-sua-e-minha-quantidade-de-carbos-tambem/
Para todos que ainda acham que vale a pena gastar-se com discussões do tipo "minha dieta é melhor que a sua" (seja por ter mais ou menos carbos, calorias, proteínas, gordura, glúten, por comer toda hora ou por jejuar) ao menos leiam antes ;)
06 September 2016
Começando a acompanhar medidas.
cintura 69cm
abdomem 75 cm
Daqui a 8 dias próxima medida.
01 September 2016
Achei bem útil o evernote, adorei! Não só para acompanhar coisas relacionadas a dieta, mas para organizar tudo, rs.
https://www.youtube.com/watch?v=VjbqJTW0tvw
26 August 2016
Weigh-in:
127.6 lb
lost so far:
8.4 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
losing 12.3 lb a week
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