Привет, ФС🙋🏼 На фото я и мои помощники😜 И сырррники😋 Спасибо за рецепт fed-oza! Хотя и с вариациями, но основа - его рецепт📌 Всем здравия и прекрасного настроения! А погоды у нас нынче какие - шашлычные🥓🍅🥩🍆и прогулочные🚶🏼♀️ Моя плакать😔
Diet Calendar Entry for 02 May 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 92.57g | Carb: 138.10g.
Breakfast: Сырники по Рецепту Fed-Oza, Абрико Топпинг Шоколад, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный. Lunch: Вкусвилл Говядина для Запекания (Крупнокусковой Б/К Кат.А), Салат из Помидоров, Огурцов, Авокадо, Айсберга с Сыром и Мацони. Dinner: ВкусВилл Мороженое Пряник со Сгущенным Молоком, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Сушеные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Малина. Snacks/Other: Вода, Просто Азбука Мёд Каштановый Натуральный, Имбирь, Шишкин Лес Вода Питьевая, Травяной Чай, Лимон, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
Comments
сырники😍и сама хороша😄но первое фото самое правильное_покой☝
02 May 18 by member: ghbvth734
|
Не я одна на костылях. Я вот с 20 февраля с переломом бедра лежу. Уже прыгаю на костылях потихоньку. Здоровья вам🙏🙏🙏
02 May 18 by member: nadinlobastova
|
Марина, сырники удались.
Я в духовке их никогда не делала.
Только запеканку.
А тут у плиты не встанешь.
Попробовала.
Они в духовке у меня пышнее, чем со сковородки🤷♀️
Покой 50х50. Скачу по дому то на ноге, то на костылях 🤣
02 May 18 by member: Екатерина II
|
Nadin🤦🏼♀️
Как я Вам сочувствую!
Я с 30 апреля с вечера.
И прыгаю на здоровой ноге.
И то уже загрустила-задепрессила, боюсь как бы я это не начала вкусненьким и сладеньким заедать, да на фоне постельного режима...
А Вы третий месяц😔
Терпения Вам и скорейшего выздоровления!
И восстановления без последствий!
02 May 18 by member: Екатерина II
|
Катюш, глядя на тебя на костылях и в мини, невольно вспоминается баян😄:
Опять чешу на каблуках,
По льду и утренней пороше!
Блин Жесть!!! А вы хотели как!
А вдруг судьба, а я в галошах!!!
Ты неотразима!!! Скорейшего восстановления физической формы и справедливости!
02 May 18 by member: Lentyajka Mahrovaya
|
Бедняжка😞😞😞 выздоварливай, береги ножку, не напрягай
02 May 18 by member: kotofeika52302
|
О боги... Катерина, срочно поправляйся! Нельзя болеть)))
02 May 18 by member: Trealol
|
Надяяяяя 🤣
Я выучу эту частушку))))
Но каблуки-то мне не светят этим летом 🤷♀️
Хорошо, я и так заметная 🤣
Спасибооооо!
02 May 18 by member: Екатерина II
|
Оля, спасибо!
Не сильно напрягаю, но и лежать не могу🤷♀️
Слава Богу, что есть возможность и сидеть, и кое-как передвигаться.
02 May 18 by member: Екатерина II
|
Юля, спасибо тебе!
Совсем болеть не хочется(
Хочется в бассейн, гулять и тому подобное))))
Так что я буду стараться.
02 May 18 by member: Екатерина II
|
Наташ, спасибо!
Я сегодня твои кокосовые ленивые вареники вспоминала, но у плиты решила не выстою с 1 ногой.
Поэтому сырники в духовке)
Но вареники на подкорку записаны 😋
02 May 18 by member: Екатерина II
|
Сырники аппетитные, но длинные и стройные ноги в мини - это Огонь!
02 May 18 by member: UkkaZluka🙂
|
Кать! Выздоравливай скорей!!! Понимаю что это такое, сама падала и рвала связки. Это на долго, к сожалению. Береги себя! Не нервничай. Но оставлять это безнаказанно нельзя. Однозначно надо в этом вопросе идти до конца. Чтобы подобные вещи не повторялись. Там, ниже, в комментах были очень правильные советы. Держись! Ещё раз скорейшего выздоровления!!!
04 May 18 by member: Liliya809
|
Юля (UkkaZluka), спасибо!
Мини позволяю себе дома, уже очень сильно взрослая,чтоб в таком "выйти в свет"🤣
05 May 18 by member: Екатерина II
|
LiliyaSergeevna, в каком месте у Вас были разрывы? Как восстанавливались? Физио и массаж делали? Зашивали?
Спасибо за пожелания!
05 May 18 by member: Екатерина II
|
Не, у меня обошлось без вмешательств. У меня была правая нога чуть выше косточки и ахилова сухожилия. Нога прям черная вся была и опухшая как у слона. Знакомый травматолог прописал мази (найз, гипариновая и траумель), повязки фиксирующие, потом ванночки (блин забыла с чем), и таблетки обезболивающие (в самом начале). Потом месяц ещё ходила в специальном фиксирующем носке (без пальцев и пятки который (не помню как он называется). Связка с тех пор слабая в этом месте. Часто теперь ногу подворачиваю (((
05 May 18 by member: Liliya809
|
Блиииин, всё-таки нестабильность голеностопа у Вас...
Вот, подруга мне сказала, что у неё тоже после трехлетней давности падения и травмы тоже нестабильность.
Схема лечения прям моя.
Ванночки с морской солью - она оттягивает отёк хорошо.
Два вопроса еще:
Каблуки теперь совсем никак?
Массаж и физио принимали для восстановления?
05 May 18 by member: Екатерина II
|
Можно на ты)))
Массаж и физио не делала. Врач не назначал. А ванночки точно с морской солью)) Каблуки долго не носила, но больше из-за страха. Но я прям и в балетках подворачивала ногу поначалу. Сейчас намного реже. Главное не носить каблуки с платформой. Это первое что спросил меня врач: что было на ногах в момент падения. А у меня любимые туфли были на платформе с каблуком, да ещё и фиксирующий ремешок на щиколотке. Выбросила сразу как выздоровела.
05 May 18 by member: Liliya809
|
Лилия, давай 🙋🏼
Спасибо тебе за подробности - важно для меня.
Платформа + каблуки это не моё, рост 178)
А вот по отдельности люблю и то, и другое, а уж с ремешком вокруг щиколотки люблю сильно😔
05 May 18 by member: Екатерина II
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|