|
Diet Calendar Entries for 27 April 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 131.49g | Carb: 100.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Фрегат Тунец Натуральный, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Зеленый Листовой Салат, Молоко. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт, Лента Кета Стейк Мороженый, Капустный Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Био Баланс Кефирный 1%, Фрегат Тунец Натуральный, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
|
2625 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Sauna - 20 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
|
 Comments
Ужин по всем правилам пп, вот только поздно вышло, в 20:30, хотя я спать не ложусь раньше часа ночи.
28 Apr 18 by member: ChandniRus
|
28 Apr 18 by member: di.ana333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|