Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
273.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
|
3767 kcal
|
Fat: 166.79g | Prot: 113.98g | Carb: 174.25g.
Breakfast: Бургер Кинг Биг Кинг, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Куриное бедро с мелким картофелем, Салат "Летний". Dinner: Салат из капусты с перцем, Арнаут Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Салат "Летний", Coca-Cola Coca-Cola Zero, Водка. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
4661 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 13 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|