Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
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933 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 79.90g | Carb: 100.53g.
Breakfast: Maçãs Golden Delicious. Lunch: Feijão Verde (Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Batata. Dinner: Morangos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Kellogg's Barra de Proteínas Cacau, Caju e Coco, Ananás, Farelo de Aveia, Fermento, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Ovo (Inteiro). more...
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losing 34.0 lb a week
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