Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 76.84g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Шашлык Куриный, Печеные Овощи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulaevairina's weight history
|