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25.6% de gordura (descida de 0,4%) e músculo 31,5% (subida de 0,2%)
Desde a páscoa já perdi 6,2 kg e sem passar fome. Nas dietas anterioes perdia peso mais drasticamente mas depois ganhava tudo.
Estou cada vez melhor fisicamente e ontem consegui correr 10 KM!!! Algo que já não acontecia há mais de 5 anos!
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202.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
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losing 3.9 lb a week
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