Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 109.71g | Carb: 76.39g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Летний День Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Летний День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 2,5%. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|