Chefimobbelchen's Journal, 20 April 2018

181.2 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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680 kcal

Fat: 18.41g | Prot: 60.81g | Carb: 66.46g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pangasiusfilet, Magerquark, King's Crown Prinzessbohnen Fein. Snacks/Other: Gut & Günstig Wiener Würstchen. more...

3610 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Working - 6 hours, Fitbit - 16 hours and 30 minutes. more...