Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2012
|
212.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2012:
|
2391 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 85.15g | Carb: 293.27g.
Breakfast: Сыр Творожный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Ванильный с Хрустящими Шариками, Молоко 0.5%, Хрустящие Мюсли с Йогуртовым Драже, Ломтиками Банана и Кусочками Шоколада. Dinner: Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком и Корицей, Колбаски Копчёные "Испанские". Snacks/Other: Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Cornetto Enigma Грецкий Орех, Красные Помидоры (Консервированные), Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком. more...
|
|
3761 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|