|
‼️‼️‼️HELP‼️‼️‼️
В субботу идём с подружками в бар, естественно, будут алкогольные коктейли. Девочки, такой вопрос, расслабиться или как быть? Подскажите!!!!!!😭😭😭😭
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
647 kcal
|
Fat: 11.05g | Prot: 57.87g | Carb: 85.51g.
Breakfast: Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Морковь, Помидоры, Сельдерей, Пава Пава Эскалоп Индейки, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Редис. Dinner: Грейпфрут. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 10 minutes, Massage - 20 minutes, Bathing - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Cleaning - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
12 Apr 18 by member: whykarina
|
вечный вопрос: быть или не быть?🙄
12 Apr 18 by member: ghbvth734
|
Я не могу отказаться от выходного алко((( поэтому утром и днём стараюсь сократить калории очень, перед вечером )
Пейте там вино лучше, или крепышей каких..
Коктейли явно будут калорийнее за счёт сиропов газировок .. столько сахара там
12 Apr 18 by member: melissa966
|
А вообще , смысл кого-то спрашивать разрешения ? Все равно сделаешь так, как решишь сама. я вот в пятницу или субботу , весь день ищу поводы и причины, чтобы выпить 😂 доканываю мч хожу, мол, «мне ж ничего не будет с бокальчика ? Он же вписывается в кбжу... ну скажи как думаешь?» 😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
12 Apr 18 by member: melissa966
|
Главное в зажор не уйти.. закусывать по минимуму.. в принципе то водички чуть задержится да и все.. сгоните на след. день)
12 Apr 18 by member: melissa966
|
Идти ... пить низкокалорийный красный сухарь, закусывать огурцом, или брют... вино можно ещё минералкой разводить. Крепкие напитки калорийные - я себе намедни коньяком на званом обеде чуть ли не половину дневной нормы перекрыла, а его не так уж много было )
12 Apr 18 by member: Диета62
|
если уже задаешься вопросом, значит на 50% готова расслабиться. а спрашиваешь, что б снять с себя ответственность.
типа "мне ж общественность разрешила".
12 Apr 18 by member: Nastya Uk
|
Спасибо, девочки, кто с понимаем отнесся к этому вопросу, понял меня, подсказал и поддержал! После субботы посмотрим, какой будет привес и за сколько его сгоню ахах
12 Apr 18 by member: Strong_D
|
Nastya Uk, да, я спросила мнение у общественности, и это нисколько не означает, что я хочу снять с себя ответственность. Здесь люди поддерживают и советуют друг-другу, а не упрекают их, поэтому, если что-то не устраивает, то прошу проходить мимо!
12 Apr 18 by member: Strong_D
|
Я бы позволила себе выпить немного алкоголя. Но естественно весь день до этого я бы кушала салаты из овощей и зелени, заправленные сметаной. Калорий доберёте за счёт алкоголя.
12 Apr 18 by member: tomilova225
|
Иногда можно, почему нет. Если не давать себе такого «отдыха» иногда, рано или поздно срыв обеспечен. Просто после таких читмилов нужно снова брать себя в руки и не корить себя за каждую сьеденную конфетку или выпитый коктейль. Я вообще недавно всю неделю мечтала о торте, и, таки, я его слопала. И ничего страшного, да был привес, но через день все стало на свои места, зато теперь я спокойна, получила дозу сахара и не думаю теперь о сладостях)
12 Apr 18 by member: FittyBeauty
|
Ага, перед вечером сократить калории и потом с глотка унесет...а я ни ни...даже 8 марта я держалась как могла😌
12 Apr 18 by member: Vikki1692
|
Я держусь больше 2-х месяцев, никакого алкоголя и всяких вкусняшек
12 Apr 18 by member: Strong_D
|
12 Apr 18 by member: oksaname4ta
|
Это точно, на голодный желудок…ух
13 Apr 18 by member: kirnova89
|
много калорий не наберите😁 с первого бокала внесет😂😁
13 Apr 18 by member: kirnova89
|
Ахаха, вот и мне кажется, что после первого я уже буду хороша😂
13 Apr 18 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|