Только не переходите на ту еду,которую вы сфотографировали!)
12 Apr 18 by member: Elenafomfom
|
Логично! вы и так ниже запланированного схуднули)
12 Apr 18 by member: bhvf
|
Elenafomfom, давайте я сама решу что, сколько и как мне есть
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
КФЦ лучшее из фаст фуда на мой вкус.
12 Apr 18 by member: miss_iceheart
|
Наташа, как с Вами связаться? Есть вопросы.
Едгар
12 Apr 18 by member: EdgarZe
|
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
EdgarZe, можно через личные сообщения тут
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
Здравствуйте. Все те расчеты, которые вы провели для подписчиков, это ккал на поддержание или для похудения?
12 Apr 18 by member: Hedy_Brook
|
Hedy_Brook, если не указывают что для поддержки считаю автоматически для сброса
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
12 Apr 18 by member: adeptess
|
Вот если б действительно худеть на kfs, цены б ему не было 😉☺️
12 Apr 18 by member: Liliya809
|
LiliyaSergeevna, не поверите - можно худеть на фастфуде! Если подойти с умом
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
супер! посмотрел Ваш дневник на сегодня - хорошее соотношение БЖУ получилось...
12 Apr 18 by member: Саша Майко
|
Саша,а по процентам практически идеально! ( 1% недобор углей и соответственно перебор жиров)))))
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
в топку 😈 угли
жиры🍖🧀🥜🍗 рулят
💪💪💪
12 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Malefisenta666, я согласен. идеальные проценты! И вкусно. это я вот всякую ерунду в себя сегодня пихаю... Рыба + горох и чтобы поднять жиры - съем немного сала наверх)))
12 Apr 18 by member: Саша Майко
|
Оооо, даааа))) Приятного аппетита🌸😋
12 Apr 18 by member: Sabinka2003
|
Таша, а как больше всего нравится внешний вид - на 64 или 67 кг?
12 Apr 18 by member: lesnaja_julia
|
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
lesnaja_julia, да честно говоря большой разницы не вижу(при моем росте 3 кг незаметны), но комфортней в 67 кг. Надо до 1 июня хотя бы 1 кг жировой набрать. А то снова от врача влетит (((( Но что -то получается все наоборот
12 Apr 18 by member: Malefisenta666
|