Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 129.12g | Carb: 200.09g.
Breakfast: Сырники 5%, Отруби Пшеничные, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Перекресток Сыр Гауда, Помидоры, Гороховая Каша, Семена Льна, Пиканта Кабачковая Икра, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|