Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 18.55g | Prot: 105.38g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец, Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп Индейки. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Морковь. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Standing - 40 minutes, Massage - 20 minutes, Bathing - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|