|
Ubi jalar madu 342kkal, hahaha cheatday dulu ahh hari ini!!! Biasanya hbis makan siang gak makan apa-apa lagi, kali ini lagi pengen banget ubi, yaudah deh hitung cheat day aja kali ya??? Nanti sore kencengi lagi cardio sama hitt cardionya...
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1078 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 56.86g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Jus Jeruk Nipis, Jeruk, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum Panggang. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Snacks/Other: Martabak, Ubi Jalar (Manis). more...
|
|
 Comments
itu juga bagus kan buat pengganti karbo tiap hari ?
01 Apr 18 by member: sankysepvia
|
Iyaa bagus bg/kak, bagus juga pengganti nasi...
01 Apr 18 by member: didim015
|
itu justru bagus buat diet
01 Apr 18 by member: Rizama
|
prasaan gak segede itu kalorinya ubi cilembu🤔
01 Apr 18 by member: insan007
|
01 Apr 18 by member: fannynurina
|
ubi mah bukan cheat meal kak 😂 kalo kentang goreng mcd nah baru deh 😂😂😂
01 Apr 18 by member: kikayy
|
Itu lebih dari setengah kilo kak, fotonya aja nampak kecil, aslinya besar hehhee, iyaaaa enaaak bangettt ternyataa....
01 Apr 18 by member: didim015
|
01 Apr 18 by member: Reza Ardian
|
Enggak siih kak, itu cemilan dari siang sampai malam kak, jdi kalo pas lapar dimakan sedikit-sedikit kak, biasanya hbis makan siang gak pernah makan apa-apa, tp kebetulan lagi pengen ngunyah jdinya diganti ubi kak
01 Apr 18 by member: didim015
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didim015's weight history
|