Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 123.15g | Carb: 216.86g.
Breakfast: Сырники 9%, Отруби Пшеничные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Махеевъ Джем Малиновый, Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Гороховая Каша, Семена Льна, Пиканта Кабачковая Икра, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|