Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
1573 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 119.51g | Carb: 181.34g.
Breakfast: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الحليب (كامل الدسم), نخالة خبز القمح, الموز, بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة الدجاج, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, صدر دجاج, صدر دجاج. Dinner: Danone Light Yoghurt. Snacks/Other: Danone Light Yoghurt, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الطماطم, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sa7ora's weight history
|