ruuan jälkeen, vaatteet päällä. Ei kovin vertailukelpoinen punnitus.
|
143.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
2165 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 130.68g | Carb: 163.66g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, K-Menu Omenamehu. Lunch: Omena (Granny Smith), Valio Polar 15%, Rainbow Valkosipulikrutongit, Nutrilett Chicken Soup, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kulinaari Kylmäsavuhärkä. Dinner: Rainbow Tonnikalaa ja Vihanneksia Mexicana, Rainbow Tonnikalaa ja Vihanneksia Mexicana, Rainbow Caesar-Salaatti, Pirkka Miniluumutomaatti. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
Comments
Ei ole mitään järkeä punnita muulloin kuin aamulla ennen syömistä ja juomista, vessassa käynnin jälkeen. Muuten heittelee miten sattuu.
28 Mar 18 by member: ccooll
|
Enpä muistanut, tuli kiire Vesihelmeen ja sit töihin.
28 Mar 18 by member: mike1one1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mike1one1's weight history
|