Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1891 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 105.55g | Carb: 237.91g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Семена Льна, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гороховая Каша, Мандарины, Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|