|
Makan malam itu penting atau gak sih menurut teman-teman FS? (Masih dalam asupan kalori yang dibutuhkan tubuh)
Diet Calendar Entries for 27 March 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 66.52g | Carb: 122.28g.
Breakfast: Daun Bawang, Keju Mozzarella, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Lunch: Ikan Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Sayur Asem. Dinner: Jagung Rebus. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|
3235 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kalo laper, ya penting. karna di teori fitnes manapun, tubuh ga peduli mau makan jam brapa krn tetep d proses.
27 Mar 18 by member: risarakha
|
Mkasih infonya kak @risa, soalnya aku masih kikuk antara mau makan atau enggak, dari awal diet gak pernah makan malam, dan banyak yg bilang itu salah, tpi ada juga yg nyuruh kalo makan malam itu gak perlu, makanya aku bingung hehee
27 Mar 18 by member: didim015
|
kalo lapar makan kalo gak lapar gk usaha makan hahah
27 Mar 18 by member: renaldiens
|
asal kan masih dalam kadar kalori harian ga apa2
27 Mar 18 by member: the first weigh
|
kalo kalori sehari udah cukup ya ga penting..
27 Mar 18 by member: Hirarara
|
27 Mar 18 by member: meizaos
|
Sama2 :) Perlu kok say. Selama masuk kalori harian mah. Aku jg dlu d bilang jangan makan malem, bla bla bla... Eh, aku yg malah makan malem, tetep turun tuh. Hehehe. Temenku yg anti makan malem malah susah turun . diet d buat susah sih 🙈😂
27 Mar 18 by member: risarakha
|
kalau sya bukan soal penting atau ga sih..kalau pngalaman sya dkarenakan sya sdang Ocd dan batas wktu jendela makan sya cm smpai jam 5 sore..jd stelah jam 5 udah stop makan..
27 Mar 18 by member: weny Rusia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didim015's weight history
|