|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 72.79g | Carb: 140.46g.
Breakfast: Микоян Карбонад Московский, Грецкие Орехи, Яичница, Пирог Песочный с Тыквой и Грушей, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. Lunch: Киви, Яблоко, Рис Фитнес с Мексиканской Смесью, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Салат Узбекистан. Snacks/Other: Обычное Пиво, Рыба Вяленая. more...
|
|
1492 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Песочно-ореховый пирог с тыквой и грушей.
324 ккал на 100 гр БЖУ 6/19/34
23 Mar 18 by member: chebakova.maria
|
Ингредиенты
Тесто: масло сливочное 100 гр, сахар 50 гр, мука 150 гр, 1 яйцо, грецкий орех 50 гр.
Начинка: тыква 300 гр, груша 120 гр, 2 яйца, сахар 100 гр, масло сливочное 50 гр, корица, ванилин.
23 Mar 18 by member: chebakova.maria
|
Приготовление:
Мягкое масло для теста растереть с сахаром, добавить яйцо и перемешать до однородности. Всыпать измельчённый грецкий орех и муку. Быстро выместить тесто в течение 1 минуты. Готовое тесто распределить по форме для выпечки, накрыть пленкой и оставить в холодильнике на 30 минут.
Для начинки отварить тыкву и грушу без кожуры в течение 15 минут, затем измельчить блендером. В отдельной чаше взбить яйцо с сахаром, добавить сливочное масло, пюре, корицу и ванилин, перемешать.
Духовку разогреть до 200 градусов. Наколоть тесто вилкой и поставить в духовку на 10 минут. Затем выложить на тесто начинку и запекать ещё 30 минут. Гототовый пирог остудить. Пирог становится еще вкуснее, охлаждённый в холодильнике. Приятного аппетита!
23 Mar 18 by member: chebakova.maria
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|