Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
107.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 69.72g | Carb: 106.17g.
Breakfast: Киви, Имбирный Чай, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Чернослив, Банан. Lunch: Финик, Кофе (Растворимое), Апельсин, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Чай, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Имбирный Чай, Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|