Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
221.8 lb
Lost so far: 95.0 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 92.03g | Carb: 127.82g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Кускус, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Uncle Ben's Соус Терияки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|