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Snack di ieri, portato durante il viaggetto in auto 🚙 così da poter andare subito a 🏂 Rotolo di frittata dolce al cocco 🥥 220 calorie 90gr albume 10gr cocco grattato Dolcificante 1 banana schiacciata dentro
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
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1340 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 87.56g | Carb: 131.67g.
Breakfast: Latte Parzialmente Migros, Noce di Cocco Gratt Coop , Ciocco Noir 85% Migros Frey, Quark Magro Migros, Prozis Albume Liquido , Uovo, Kiwi. Lunch: Roast-Beef Migros, Fiorucci Prosciutto Cotto, Philadelphia Protein, Pane 5 Giorni Nero Migros. Dinner: Gelatino Mini, Petto di Pollo, Carne, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Primia Carote Crude, Delizie del Sole Mais Dolce, Vale Barbabietole Rosse Cotte, Lattuga a Foglia Verde, Pane Bianco. Snacks/Other: Fragole, Latte Parzialmente Migros, Avena Fiocchi Svizzera, Noce di Cocco Gratt Coop , Banana, Prozis Albume Liquido . more...
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 Comments
Calorie 220
G 7.65
C 28.65
P 11
18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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😌😌😌 wow sto x svenire !!!
18 Mar 18 by member: catia.z
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18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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18 Mar 18 by member: tiziana.arte
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18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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18 Mar 18 by member: Sassina
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18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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18 Mar 18 by member: ireneciao
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@irene ho messo anche il bolero al cocco 🥥 🤤
18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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18 Mar 18 by member: l.turin
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wooooowwwwww...... ma come fa a venirti tanto soffice???
18 Mar 18 by member: emi.done
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Se avete qualche grasso in più da utilizzare..aggiungete un po’ più di cocco, viene ancora meglio! 😍😋👍
18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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@emidone non faccio niente di speciale, forse
Perché uso un padellino di 12cm di diametro e dunque esce un po’ più alta!
18 Mar 18 by member: Mel87Mel
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