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52일째
오늘은 저녁에 아주 신나게 탄수와 지방을 미치게 섭취
이러고도 대자연 소식이 없으면 난 폭당인데....
11:40pm
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109.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
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2337 kcal
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Fat: 149.70g | Prot: 116.53g | Carb: 136.13g.
Breakfast: 루어팍 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노. Lunch: 파프리카, 부추, 들기름, 배추김치, 청정원 우리팜 델리, 루어팍 무염버터, 미웰 밥알모양 한끼곤약. Dinner: 떡볶이, 멕시카나 후라이드치킨, 양념치킨. Snacks/Other: 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아. more...
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gaining 4.6 lb a week
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