Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2012
|
211.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2012:
|
2911 kcal
|
Fat: 163.54g | Prot: 72.61g | Carb: 294.30g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Обычные Блины, Шейка Свиная "Столичная", Пельмени (Телятина и Свинина). Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фрутилад Клюква+Малина, Имунеле For Men. more...
|
|
2635 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|